私がここで主張したいのは、まさにこのような葛藤とストレスの瞬間こそ、私たちが最も本を必要としているということです。読むための一時停止には、それ自体が心を落ち着かせる何かがあります。本を読む時間は基本的なセルフケアであり、安全毛布や教会に行く習慣と同じように、子供たちに伝える一種のスキルです。
(I am here to posit that it's exactly in these moments of struggle and stress that we need books the most. There's something in the pause to read that's soothing in and of itself. A moment with a book is basic self-care, the kind of skill you pass along to your children as you would a security blanket or a churchgoing habit.)
困難や緊張の瞬間に、本は本質的な慰めと逃避を提供します。読書はセルフケアの一種として機能する心地よい休息を提供し、悩みから一休みすることを可能にします。この習慣はストレスに対処するのに役立つだけでなく、将来の世代と共有できる生涯にわたるスキルを育みます。
エリン・ブレイクモアは著書『ヒロインの本棚』の中で、大切な毛布や意味のある伝統と同じように、価値のあるものとしてこの読書習慣の重要性を強調しています。この本は、文学に取り組むことが、困難な時期にいかに支援ツールとして機能し、立ち直りや精神的な健康を促進できるかを強調しています。
