プロとして自分の体を本当に大切にし、自分自身が自分自身であることを理解する必要があることを学びました。基本的に、あなたが下す決定は人生のあらゆる面に大きな影響を与えます。
(I learned that, being a professional, you really have to take care of your body and understand that you're your own entity. Basically, the decisions you make really affect all facets of life.)
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---ケルシー・プラム--- この引用は、健康と幸福を維持する上での自己認識と責任の重要性を強調しています。専門家として、セルフケアを優先することは、身体的な健康だけでなく、精神的、感情的な回復力にもつながります。ライフスタイルの選択について意識的に決定を下すことは、個人の幸福から職業上の成功に至るまで、人生のあらゆる側面に直接影響します。セルフケアは利己的なものではなく、持続的なパフォーマンスと成長のために不可欠であることを強調しています。個人の健康に対して積極的なアプローチを採用すると、体、心、行動の相互関係が強調され、よりバランスのとれた充実した生活につながります。
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