食事の時間、睡眠時間、起床時間について読めば読むほど、自分が不十分で惨めだと感じました。

食事の時間、睡眠時間、起床時間について読めば読むほど、自分が不十分で惨めだと感じました。


(The more I read about feeding times, sleep times and waking-up times, the more inadequate and miserable I felt.)

📖 Gail Porter


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この引用は、日課やスケジュール、特にセルフケアや子育てに関連したものを過度に分析することが、時として不十分さやフラストレーションの感情につながる可能性があることを強調しています。これは、過度に詳細または厳格なガイドラインに圧倒されるのではなく、自分自身の直感を信頼し、バランスの取れたアプローチを見つけることの重要性を強調しています。多くの場合、日常生活で完璧を目指すと、楽しみや自信が減り、やりがいのある経験よりもストレスの多い経験になってしまいます。

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更新
12月 30, 2025

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