今を全力で生きる意欲や能力が、多くの人には備わっていません。前菜を食べている間は、デザートのことは気にしないでください。
(The willingness and ability to live fully in the now eludes many people. While eating your appetizer, don't be concerned with dessert.)
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この引用は、マインドフルネスと今この瞬間を完全に受け入れることの重要性を強調しています。多くの場合、私たちは将来の報酬や結果に気を取られ、現在起こっていることを理解できなくなります。 「前菜」、つまり現在に焦点を当てることによって、私たちは人生をより生き生きと感謝しながら経験することができます。今この瞬間の喜びを逃すと、後悔や充実感のなさにつながる可能性があります。意識とマインドフルネスを養うことで、将来の出来事や幸福を見つける目的地を待つのではなく、人生のつかの間の瞬間をより深く楽しむことができます。
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