როგორ ვიგრძნოთ ცხოვრების ტკივილი, მისი უარყოფის გარეშე და ამის გარეშე ტკივილის გარეშე. საბოლოო ჯამში, არ აქვს მნიშვნელობა იმ ტვირთს, რომელსაც ჩვენ ვიღებთ-აპარტეიდი, კიბო, ბოროტად გამოყენება, დეპრესია, ნარკომანიის ერთობლიობა ძვალზე, ჩვენ ვხვდებით უსასრულო არჩევანის წინაშე: გავხდეთ ჭრილობა ან განკურნება.
(how to feel the pain of living without denying it and without letting that pain define us. Ultimately, no matter the burden we are given-apartheid, cancer, abuse, depression, addiction-once whittled to the bone, we are faced with a never-ending choice: to become the wound or to heal.)
"გამოღვიძების პატარა წიგნში", მარკ ნეპო ხაზს უსვამს ცხოვრების ტკივილის აღიარების მნიშვნელობას, თუ მას არ დაუშვებს ჩვენი პირადობის გაკონტროლება. ჩვენ ხშირად ვუკავშირდებით რთულ გამოცდილებას, როგორიცაა ავადმყოფობა, ტრავმა ან საზოგადოებრივი საკითხები, რომელთა წონა შეიძლება დიდწილად იყოს ჩვენზე. ამასთან, გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს ამ ტკივილის გულწრფელად წინაშე, ვიდრე მისი რეპრესიები, ხელი შეუწყოს საკუთარ თავს და ჩვენს გარემოებებს უფრო ღრმა გაგებას.
ნეპო გვთავაზობს, რომ ჩვენ გვაქვს ფუნდამენტური არჩევანი, თუ როგორ ვუპასუხებთ ჩვენს მწუხარებას. იმის ნაცვლად, რომ ჩვენი ჭრილობებით განვსაზღვროთ, ჩვენ შეგვიძლია ავირჩიოთ სამკურნალო გზა. ეს მოგზაურობა გულისხმობს ჩვენი ბრძოლების დაპირისპირებას და გამძლეობის პოვნა, საბოლოოდ კი საშუალებას გვაძლევს გავზარდოთ და გარდაქმნას უბედურების ფონზე.