გააკეთეთ ეს დამატებითი ძალისხმევა ყველა ურთიერთობისთვის. იქნება ეს მშობლებთან, შვილებთან, ქმართან თუ მეგობრებთან. მათთვის განსხვავებაა. ვცდილობ, ჩემს შვილებს ბევრი დრო დავუთმო, სადაც მათთან ერთად ვთამაშობ, ვესაუბრები, ვუსმენ. ანალოგიურად, თქვენ დროს უთმობთ ვარჯიშს. თქვენ გამოყოფთ მას დროს, არ აქვს მნიშვნელობა რა.
(Make that extra effort for every relationship. Whether it's with your parents, your children, your husband or your friends. It makes a difference to them. I try to give my kids a lot of solo time where I play with them, talk to them, listen to them. Similarly, you give time for your workout. You slot a time for it, no matter what.)
ეს ციტატა ხაზს უსვამს ჩვენი ურთიერთობების განზრახ აღზრდის მნიშვნელობას თანმიმდევრული ძალისხმევისა და დათმობილი დროის მეშვეობით. საყვარელ ადამიანებთან და საკუთარ თავთან ხარისხიანი მომენტების პრიორიტეტით, ჩვენ ვამაგრებთ კავშირებს და ვაძლიერებთ მნიშვნელოვან კავშირებს. მცირე ჟესტებმა, როგორიცაა ყურადღებით მოსმენა ან მარტო დროის გატარება, შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს ჩვენი ურთიერთობების სიღრმეზე. ის გვახსენებს, რომ რაც არ უნდა დატვირთული იყოს ცხოვრება, თითოეული ადამიანისთვის ან აქტივობისთვის დროის მიზანმიმართული გამოყოფა უზრუნველყოფს დაბალანსებულ და სრულფასოვან ცხოვრებას. ეს მიდგომა ხელს უწყობს გონებამახვილობასა და მიზანმიმართულობას ჩვენს ყოველდღიურ რუტინაში, რაც იწვევს ჯანსაღ ურთიერთობებს და პიროვნულ ზრდას.
