მიჩ, მე თვითონ არ ვუშვებ საკუთარ თავს. ყოველ დილით ცოტა, რამდენიმე ცრემლი და ეს ყველაფერი. ”მე ვფიქრობდი ყველა იმ ადამიანზე, ვინც ვიცოდი, ვინც ბევრს იღვიძებს საათში, საკუთარი თავისთვის ბოდიში. რამდენიმე წუთი, შემდეგ დღეს.
(Mitch, I don't allow myself any more self-pity than that. A little each morning, a few tears, and that's all." I thought about all the people I knew who spent many of their waking hours feeling sorry for themselves. How useful it would be to put a daily limit on self-pity. Just a few minutes, then on with the day. And if Morrie could do it, with such a horrible disease . . .")
"სამშაბათს მორითან", მიჩ ალბომი ასახავს მორი შვარცის მწუხარე სიტყვებს, რომელიც მხარს უჭერს თვითდაზიანების შეზღუდულ რაოდენობას. მორის ვარაუდობს, რომ საკუთარი თავის დაშვება, რომ ყოველდღიურად განიცადონ თვითდაზღვევის მცირე ნაწილი, მაგალითად, რამდენიმე ცრემლი ყოველ დილით, შეუძლიათ შექმნან კათარზური განთავისუფლება, თუ არ მისცემს მას ცხოვრების დომინირებას. ეს მიდგომა მკვეთრად ეწინააღმდეგება მათ, ვინც თავდაუზოგავი პერიოდის განმავლობაში იძენს თვით სიწყნურას, რაც შეიძლება იყოს არაპროდუქტიული და საზიანო.
ალბომი მიიჩნევს, თუ რამდენად ეფექტური შეიძლება იყოს ინდივიდებისთვის, რომ დააწესონ ყოველდღიური ქუდი თვითშეფასებაზე, მორის მაგალითის გამოყენებით ინსპირაციად. თავდაჯერებულობის შეზღუდვით, ინდივიდებს შეიძლება მოუწოდონ, უფრო მეტი ყურადღება გაამახვილონ ცხოვრებაზე სრულად ცხოვრებაზე და დადებითად ჩაერთონ თავიანთ ცხოვრებასთან, ვიდრე მწუხარებით დაიკარგონ. ეს იდეა ღრმად ეხმიანება, განსაკუთრებით იმის გათვალისწინებით, რომ მორის ბრძოლა სავალალო დაავადებასთან ერთად, ხაზს უსვამს იმას, რომ გაჭირვების მიუხედავად, შესაძლებელია ემოციების კონსტრუქციულად მართვა.