Woede vasthouden is jezelf vergiftigen. Het verbruikt ons van binnenuit. We hebben de neiging te denken dat haat een wapen is tegen de persoon die ons pijn heeft gedaan. Maar het mes van haat is gebogen. En de schade die we hem aandoen, doen we onszelf aan.
(Holding on to anger is poisoning yourself. It consumes us from the inside. We tend to think that hatred is a weapon against the person who hurt us. But the blade of hate is curved. And the harm we do to him, we do to ourselves.)
Woede en haat worden vaak gezien als schilden tegen degenen die ons onrecht hebben aangedaan, maar in werkelijkheid veroorzaken ze meer schade aan onszelf dan aan anderen. Het vasthouden van dergelijke negatieve emoties is als een gif dat ons welzijn opeet. In plaats van ons te beschermen, leidt deze bitterheid tot interne vernietiging.
De metafoor van een gebogen mes illustreert dat de acties die voortkomen uit haat uiteindelijk terugkomen om de grondlegger te schaden. In plaats van een wraakwapen te zijn, brengt haat wonden op in ons eigen hart en geesten. Woede loslaten is essentieel voor persoonlijke genezing en vrede.