"Woede vasthouden is een gif" is een diepgaande verklaring uit het boek van Mitch Albom, "The Five People You Meets In Heaven." Dit citaat benadrukt de schadelijke effecten van het herbergen van wrok en woede. Woede, als het niet wordt aangevinkt, kan iemands emoties consumeren en persoonlijke groei belemmeren. Het suggereert dat het vasthouden aan negatieve gevoelens niet alleen de relaties met anderen beïnvloedt, maar ook de eigen gemoedsrust.

Albom moedigt lezers aan om woede los te laten en vergeving te omarmen. Door dit te doen, kunnen individuen zich bevrijden van de lasten van negativiteit en zich openstellen voor genezing en begrip. De boodschap benadrukt het belang van emotionele release en de positieve impact die het kan hebben op iemands leven en interacties met anderen.