Als het eten van een gezond dieet onaangenaam aanvoelt, doe je het verkeerd. En je verspilt je beperkte voorraad Willpower.
(If eating a healthy diet feels unpleasant, you're doing it wrong. And you're wasting your limited stockpile of willpower.)
Scott Adams, in zijn boek "Hoe te falen bij bijna alles en nog steeds te winnen", benadrukt dat een gezond dieet niet als een last of een onaangename ervaring zou moeten voelen. Als het onderhouden van voedingsgewoonten moeilijk of onaantrekkelijk is, geeft dit aan dat de aanpak gebrekkig kan zijn. In plaats van zich beroofd of beperkt te voelen, moet een uitgebalanceerd dieet plezierig en bevredigend zijn.
Bovendien benadrukt Adams het belang van het behoud van wilskracht. Hij suggereert dat als een gezond eetplan iemands energie of motivatie afvoert, dit kan leiden tot volledig opgeven. Door vreugde en voldoening te vinden in een voedzaam dieet, kunnen individuen hun levensstijlveranderingen beter behouden zonder onnodige strijd.
