Å holde på sinne er forgiftning selv. Det forbruker oss fra innsiden. Vi har en tendens til å tro at hat er et våpen mot personen som skadet oss. Men hatbladet er buet. Og skaden vi gjør mot ham, gjør vi mot oss selv.
(Holding on to anger is poisoning yourself. It consumes us from the inside. We tend to think that hatred is a weapon against the person who hurt us. But the blade of hate is curved. And the harm we do to him, we do to ourselves.)
sinne og hat oppfattes ofte som skjold mot de som har gjort oss urett, men i virkeligheten forårsaker de mer skade på oss selv enn andre. Å holde fast på slike negative følelser er som en gift som spiser bort ved vår velvære. I stedet for å beskytte oss, fører denne bitterheten til intern ødeleggelse.
Metaforen til et buet blad illustrerer at handlingene som stammer fra hat til slutt kommer tilbake for å skade opphavsmannen. I stedet for å være et gjengjeldelsesvåpen, påfører hat sår på våre egne hjerter og sinn. Å gi slipp på sinne er viktig for personlig helbredelse og fred.