I "De fem menneskene du møter i himmelen" av Mitch Albom, blir temaet for å holde på sinne utforsket gjennom hovedpersonens reise i livet etter livet. Ideen antyder at det å holde seg til negative følelser kan være skadelig, omtrent som gift, og påvirker ens liv og forhold. Fortellingen understreker at tilgivelse og å gi slipp på harme er avgjørende for personlig fred og vekst. Ettersom karakteren møter forskjellige mennesker som spilte viktige roller i livet hans, lærer han verdifulle leksjoner om kjærlighet, offer og viktigheten av å frigjøre sinne. Disse møtene fremhever at å omfavne medfølelse og forståelse kan føre til en mer tilfredsstillende eksistens. Totalt sett oppfordrer boka leserne til å reflektere over følelsene sine og nødvendigheten av å bevege seg utover sinne for et sunnere liv.

Å holde sinne er gift.

De fem menneskene du møter i himmelen - Mitch Albom