Vennlighet er motgift mot alt. Akkurat som vann beroliger ild, beroliger vennlighet hvordan vi brenner hverandre fra tid til annen. Og under alle måtene vi brenner og gjør vondt, er det den myke og varige tilstedeværelsen vi ble født med, og venter på å blomstre midt i noen problemer.
(Kindness is the antidote to everything. Just as water soothes fire, kindness calms how we burn each other from time to time. And under all the ways we burn and hurt, there's the soft and lasting presence we were born with, waiting to blossom in the midst of any trouble.)
I sin bok "Ting som blir med i havet og himmelen: feltnotater om levende," understreker Mark Nepo den avgjørende rollen som godhet i å overvinne konflikter. Han likner godhet med vann, som kan slukke sinneens flammer og skade at folk slipper løs på hverandre. Vennlighet fungerer som et beroligende middel, og minner oss om medfølelsen vi kan uttrykke selv i vanskelige situasjoner.
NEPO antyder at under smertene og kampene vi opplever, er det en iboende mildhet i oss. Denne iboende ømheten er alltid til stede, og venter på å dukke opp midt i kaoset. Han oppmuntrer til å pleie denne essensen, ettersom den fremmer helbredelse og lar oss koble til meningsfullt, og til slutt fremme vekst midt i motgang.