avdelinger fører ofte til dyp tristhet og en følelse av å være prisgitt skjebne, og lar oss føle oss uopprettet og fortvilet. Separasjonen fra kjære kan utløse intense følelser av ensomhet og lengsel, og avsløre vårt behov for tilknytning og tilhørighet. Slike opplevelser kan få oss til å stille spørsmål ved våre forhold og røtter, og fremheve smertene som følger med å si farvel.

I å "gi slipp på personen du pleide å være," fanger Lama Surya Das den emosjonelle uroen som følger med tap og endring. Han understreker at disse følelsene av sorg er naturlige og gjenspeiler vårt menneskelige ønske om intimitet og stabilitet. Til syvende og sist kan navigere gjennom disse separasjonene føre oss til personlig vekst og åndelig transformasjon, og hjelpe oss med å bygge motstandskraft i møte med livets utfordringer.