I "Det startet ikke med deg", utforsker forfatteren Mark Wolynn virkningen av arvelig familietraumer på individuell identitet og atferd. Han antyder at familiens uavklarte spørsmål påvirker livene våre, ofte på måter vi ikke bevisst anerkjenner. Ved å forstå disse mønstrene, kan leserne begynne å avdekke de emosjonelle byrdene som går ned gjennom generasjoner.

Wolynn understreker viktigheten av selvoppdagelse i denne prosessen. Han siterer Adam Gopnik, og fremhever at virkelig store lærere presenterer sannheter uten å kreve tro. I stedet for å innføre deres synspunkter, oppfordrer de til personlig utforskning, slik at enkeltpersoner kan finne sin egen forståelse. Denne tilnærmingen fremmer en dypere forbindelse til ens egen sannhet og helbredende reise.