Når vi bakker oss i øyeblikket, kobler vi spontant bedre med andre. Vi blir mer lydhøre og mindre reaktive, lytter dypere og snakker med større klarhet.
(When we ground ourselves in the present moment, we spontaneously connect better with others. We become more responsive and less reactive, listening more deeply and speaking with greater clarity.)
I boka "Buddha Standard Time", understreker Lama Surya Das viktigheten av å forankre oss i nåtiden for å forbedre våre forbindelser med andre. Ved å fokusere på nå, finner vi oss naturlig mer engasjerte og åpne for de rundt oss. Denne tilstedeværelsen lar oss lytte med større dybde og artikulere tankene våre tydeligere.
Å være til stede forbedrer ikke bare kommunikasjonen vår, men fremmer også sterkere forhold. Det hjelper oss å svare ettertenksomt i stedet for å reagere impulsivt, noe som fører til mer meningsfulle interaksjoner. Å omfavne det nåværende øyeblikket åpner for en verden av muligheter for tilknytning og forståelse.