I boka "Buddha Standard Time", understreker Lama Surya Das viktigheten av å forankre oss i nåtiden for å forbedre våre forbindelser med andre. Ved å fokusere på nå, finner vi oss naturlig mer engasjerte og åpne for de rundt oss. Denne tilstedeværelsen lar oss lytte med større dybde og artikulere tankene våre tydeligere.

Å være til stede forbedrer ikke bare kommunikasjonen vår, men fremmer også sterkere forhold. Det hjelper oss å svare ettertenksomt i stedet for å reagere impulsivt, noe som fører til mer meningsfulle interaksjoner. Å omfavne det nåværende øyeblikket åpner for en verden av muligheter for tilknytning og forståelse.