Henepola Gunaratana jest znanym mnichem buddyjskim Sri Lanki, autorem i nauczycielem medytacji znanym ze swoich wpływowych dzieł na temat uważności i medytacji. Z głębokim zrozumieniem filozofii buddyjskiej poświęcił swoje życie rozpowszechnianiu nauk buddyzmu, szczególnie na Zachodzie. Jego podejście podkreśla praktyczne techniki medytacji, które można łatwo zintegrować z życiem codziennym. W swojej godnej uwagi książce „Uważność w zwykłym angielskim” Gunaratana oferuje jasne i proste wskazówki dotyczące uważności i medytacji Vipassana. Jego pisanie łączy osobiste anegdoty z tradycyjnymi naukami buddyjskimi, dzięki czemu złożone koncepcje są dostępne dla czytelników z różnych środowisk. Podkreśla znaczenie świadomości i obecności w osiągnięciu spokojnego i skoncentrowanego umysłu. Poprzez swoje nauki i pisma Henepola Gunaratana zainspirowała niezliczone osoby do odkrywania medytacji i uważności. Jego współczujące i praktyczne podejście zachęca ludzi do kultywowania wewnętrznego pokoju i zrozumienia, wspierania głębszego związku ze sobą i otaczającym ich światem. Henepola Gunaratana jest wybitnym mnichem i autorem buddyjskim Sri Lanki, obchodzonym za jego wkład w uważność i nauczanie medytacyjne. Spędził dziesięciolecia dzieląc się naukami buddyjskimi, szczególnie podkreślając znaczenie medytacji. Jego książka „Uważność w zwykłym angielskim” służy jako praktyczny przewodnik, udostępniając złożone koncepcje buddyjskie. Nauki Gunaratany łączą osobiste doświadczenia z ustalonymi praktykami buddyjską, pomagając czytelnikom pogłębić ich zrozumienie uważności. Dzięki swojej pracy Gunaratana inspiruje wielu do przyjmowania praktyk medytacyjnych w ich życiu, promując wewnętrzny pokój i większe powiązanie z sobą i społecznością. Jego nauki nadal wpływają na osoby poszukujące rozwoju osobistego poprzez uważność.