Denis Waitley, autor psychologii zwycięstwa i radości pracy, który określa zwlekanie jako „neurotyczną formę samoobrony”, mającą na celu ochronę własnej wartości.
(Denis Waitley, the author of The Psychology of Winning and The Joy of Working, who defines procrastination as "a neurotic form of self-defensive behavior" aimed at protecting one's self-worth.)
W „The Now Habit” Neil A. Fiore omawia wszechobecny problem zwlekania, podkreślając swoje psychologiczne korzenie. Podkreśla, że zwlekanie często wywodzi się ze strachu przed porażką lub nieadekwatnością, co może prowadzić jednostki do opóźnienia zadań jako sposobu na ochronę ich samooceny. To zachowanie może wywołać cykl winy i lęku, ostatecznie utrudniając produktywność i przyjemność w życiu. Rozumiejąc te podstawowe czynniki, Fiore zachęca czytelników do skonfrontowania się z ich zwlekaniem zamiast tego.
Podejście Fiore jest oparte na spostrzeżeniach Denisa Waitleya, który opisuje zwlekanie jako „neurotyczną formę zachowań samoobsługowych”. Perspektywa Waitleya wzmacnia ideę, że zwlekanie jest nie tylko kwestią złego zarządzania czasem, ale złożoną wzajemną zależnością wyzwań emocjonalnych i psychologicznych. „The Now Caut” oferuje praktyczne strategie uwolnienia się od tego cyklu, umożliwiając jednostkom kultywowanie zdrowszych relacji z pracą i wypoczynkiem, wspierając równowagę, która promuje dobre samopoczucie i spełnienie.