„Gniew jest trucizną” to głębokie stwierdzenie książki Mitcha Alboma „Pięć osób, które spotykasz w niebie”. Ten cytat podkreśla szkodliwe skutki zawierania urazy i wściekłości. Gniew, jeśli pozostawiony niezaznaczona, może pochłonąć emocje i utrudniać rozwój osobisty. Sugeruje, że przylgnięcie do negatywnych uczuć nie tylko wpływa na relacje z innymi, ale także własny pokój ducha.

Albom zachęca czytelników do porzucenia gniewu i przyjęcia przebaczenia. W ten sposób jednostki mogą uwolnić się od obciążeń negatywności i otworzyć się na uzdrowienie i zrozumienie. Wiadomość podkreśla znaczenie uwalniania emocjonalnego i pozytywnego wpływu na życie i interakcje z innymi.