W „The Five People You Meet in Heaven” Mitch Albom temat trzymania gniewu jest badany podczas podróży bohatera w życiu pozagrobowym. Pomysł sugeruje, że przywiązanie do negatywnych emocji może być szkodliwe, podobnie jak trucizna, wpływając na życie i relacje. Narracja podkreśla, że przebaczenie i porzucenie urazy są niezbędne dla osobistego pokoju i wzrostu. Gdy postać spotyka różnych ludzi, którzy odegrali znaczące role w swoim życiu, uczy cennych lekcji na temat miłości, ofiary i znaczenia uwalniania gniewu. Te spotkania podkreślają, że przyjęcie współczucia i zrozumienia może prowadzić do bardziej satysfakcjonującego istnienia. Ogólnie rzecz biorąc, książka zachęca czytelników do refleksji nad swoimi emocjami i koniecznością wyjścia poza gniew na zdrowsze życie.
Gniew trzyma jest trucizna.
Pięć osób, które spotykasz w niebie - Mitch Albom