Akceptuję, że w tej chwili czuję się boję się. Ale to tylko uczucie. Akceptuję, że mnie nie zabije. To uczucie jest najgorsze, co się stanie. Muszę tylko to jeździć.
(I accept that I'm feeling afraid at this moment. But it's only a feeling. I accept it won't kill me. This feeling is the worst that will happen. I just need to ride it out.)
W książce „Beach House to Rent” autorstwa Mary Alice Monroe autorka podkreśla znaczenie uznania i przyjmowania strachu jako tymczasowego stanu emocjonalnego. Cytat odzwierciedla chwilę samoświadomości, w której narrator uznaje, że strach jest po prostu uczuciem i nie stanowi prawdziwego zagrożenia dla życia lub samopoczucia. Ta realizacja ma kluczowe znaczenie w zarządzaniu reakcjami emocjonalnymi, szczególnie w trudnych momentach.
Narrator wyraża, że najgorszym rezultatem jest wyłącznie dyskomfort wynikający ze strachu, powtarzając, że można...