Ogólnie rzecz biorąc, ludzie, którzy nie kontaktują się ze swoimi emocjami, mają tendencję do myślenia, że ich emocje są nieistotne.
(In general, people who aren't in touch with their emotions tend to think their emotions are unimportant.)
W książce Michaela Crichtona „Sphere” przedstawiono pojęcie, że osoby, które nie mają świadomości emocjonalnej, często odrzucają swoje uczucia jako nieistotne. Sugeruje to rozłączenie między doświadczeniami emocjonalnymi a ich postrzeganą wartością, co prowadzi do braku zrozumienia znaczenia emocji w kształtowaniu myśli i działań.
Ten pomysł podkreśla szerszy temat tego, w jaki sposób inteligencja emocjonalna odgrywa kluczową rolę w samopoczuciu psychicznym. Rozpoznając i uznając swoje emocje, jednostki mogą skuteczniej poruszać się w ich wewnętrznym życiu, prowadząc do zdrowszych relacji i większej samoświadomości.