Cytat Mitcha Alboma w „Pięciu ludzi, których spotykasz w niebie”, odzwierciedla destrukcyjną naturę nienawiści. Sugeruje to, że chociaż możemy wierzyć, że nienawiść służy jako środek do poszukiwania zemsty lub sprawiedliwości wobec tych, którzy spowodowały ból, faktycznie szkodzi nam bardziej niż ktokolwiek inny. Zdjęcia „zakrzywionego noża” ilustruje, w jaki sposób nasze negatywne emocje mogą cofnąć
Ta perspektywa zachęca jednostki do ponownego rozważenia podejścia do konfliktu i bólu emocjonalnego. Zamiast pozwolić na nas konsumpcję, zachęca nas do rozpoznania, że trzymanie takich uczuć utrwala tylko cykl cierpienia. Ostatecznie służy jako przypomnienie, że uzdrowienie i przebaczenie może być znacznie potężniejsze niż gniew i uraza.