Aprendi que, sendo profissional, você realmente tem que cuidar do seu corpo e entender que você é sua própria entidade. Basicamente, as decisões que você toma realmente afetam todas as facetas da vida.
(I learned that, being a professional, you really have to take care of your body and understand that you're your own entity. Basically, the decisions you make really affect all facets of life.)
---Kelsey Plum--- Esta citação destaca a importância da autoconsciência e da responsabilidade na manutenção da saúde e do bem-estar. Como profissional, priorizar o autocuidado não envolve apenas saúde física, mas também resiliência mental e emocional. Tomar decisões conscientes sobre as escolhas de estilo de vida influencia diretamente todos os aspectos da vida, desde a felicidade pessoal até o sucesso profissional. Enfatiza que o autocuidado não é egoísta, mas essencial para o desempenho e crescimento sustentados. A adoção de uma abordagem proativa em relação à saúde pessoal pode levar a uma vida mais equilibrada e plena, sublinhando a interligação entre corpo, mente e ações.
