Faça esse esforço extra para cada relacionamento. Seja com seus pais, seus filhos, seu marido ou seus amigos. Isso faz diferença para eles. Tento dar aos meus filhos muito tempo sozinho, onde brinco com eles, converso com eles, os ouço. Da mesma forma, você reserva tempo para o seu treino. Você reserva um tempo para isso, não importa o que aconteça.
(Make that extra effort for every relationship. Whether it's with your parents, your children, your husband or your friends. It makes a difference to them. I try to give my kids a lot of solo time where I play with them, talk to them, listen to them. Similarly, you give time for your workout. You slot a time for it, no matter what.)
Esta citação enfatiza a importância de nutrir intencionalmente nossos relacionamentos por meio de esforço consistente e tempo dedicado. Ao priorizar momentos de qualidade com os entes queridos e com nós mesmos, fortalecemos laços e promovemos conexões significativas. Pequenos gestos, como ouvir com atenção ou passar algum tempo sozinho, podem impactar significativamente a profundidade de nossos relacionamentos. Isso nos lembra que não importa o quão ocupada seja a vida, alocar tempo intencionalmente para cada pessoa ou atividade garante que manteremos uma vida equilibrada e plena. Esta abordagem incentiva a atenção plena e a intencionalidade em nossas rotinas diárias, levando a relacionamentos mais saudáveis e ao crescimento pessoal.
