În „Cartea trezirii”, Mark Nepo discută despre modul în care dorințele noastre ne pot complica bunăstarea emoțională. Când ne concentrăm doar pe ceea ce ne dorim, de multe ori trecem cu vederea valoarea a ceea ce avem în prezent. Această mentalitate poate duce la sentimente de inadecvare și frustrare pe măsură ce devenim preocupați de decalajul dintre dorințele noastre și realitatea noastră.

Nepo sugerează că această comparație constantă poate provoca depresie și ne poate diminua aprecierea pentru momentul prezent. Prin mutarea perspectivei noastre de a recunoaște valoarea în circumstanțele noastre actuale, putem cultiva o viață mai împlinitoare și să reducem durerea care apare de la dorul la ceea ce este la îndemână.