Mark Nepo, în cartea sa „Cartea trezirii”, subliniază importanța onestității în viața noastră. El sugerează că reținerea adevărurilor, indiferent cât de tulburătoare ar părea, poate fi în detrimentul bunăstării noastre spirituale. Această luptă internă de a reține adevărurile noastre creează o sufocare metaforică, asemănătoare cu a ne ține respirația. Este o stare temporară pe care nu o poate menține perpetuu, subliniind nevoia de autenticitate.

Nepo încurajează cititorii să se confrunte cu adevărurile lor interioare și să le împărtășească deschis. Actul de a exprima aceste adevăruri este văzut ca o modalitate de a respira liber și de a trăi pe deplin. Recunoscând și comunicând adevărurile noastre, putem obține o legătură mai profundă cu noi înșine și cu ceilalți, încurajând o existență mai prezentă și trezită.