Oricare ar fi adevărul pe care ne simțim obligat să -l reținem, oricât de de neconceput ar fi să ne imaginăm pe noi înșine spunându -i, nu este un mod de a ne ține spirit în mod spiritual. O poți face doar atât de mult timp.
(Whatever truth we feel compelled to withhold, no matter how unthinkable it is to imagine ourselves telling it, not to is a way of spiritually holding our breath. You can only do it for so long.)
Mark Nepo, în cartea sa „Cartea trezirii”, subliniază importanța onestității în viața noastră. El sugerează că reținerea adevărurilor, indiferent cât de tulburătoare ar părea, poate fi în detrimentul bunăstării noastre spirituale. Această luptă internă de a reține adevărurile noastre creează o sufocare metaforică, asemănătoare cu a ne ține respirația. Este o stare temporară pe care nu o poate menține perpetuu, subliniind nevoia de autenticitate.
Nepo încurajează cititorii să se confrunte cu adevărurile lor interioare și să le împărtășească deschis. Actul de a exprima aceste adevăruri este văzut ca o modalitate de a respira liber și de a trăi pe deplin. Recunoscând și comunicând adevărurile noastre, putem obține o legătură mai profundă cu noi înșine și cu ceilalți, încurajând o existență mai prezentă și trezită.