în „Cartea trezirii”, Mark Nepo subliniază importanța de a fi prezent în viața noastră și de a ne reconecta cu sentimentele noastre de bază. El sugerează că emoțiile și amintirile din trecut pot reapărea, permițându -ne să experimentăm un sentiment de nostalgie și reflecție. Aceste momente aduc o înțelegere mai profundă a noastră și trecerea timpului. Recunoscând aceste sentimente, creăm o punte către trecutul nostru, îmbogățindu -ne existența actuală.

Nepo evidențiază, de asemenea, provocarea înțelegerii adevărurilor fundamentale care ne eludează adesea. Viața poate umbri aceste idei esențiale cu distrageri, dar întoarcerea la ele ajută la fundamentarea noastră și oferă claritate. Practicând mindfulness și conștientizare, putem cultiva o legătură mai profundă cu sinele nostru interior și cu adevărurile care ne ghidează. Acest proces este esențial pentru creșterea personală și trăirea autentică.