Poți fi predispus genetic, dar nu este o propoziție. Sunt predispus genetic, dar îmi controlez greutatea. Rădăcina obezității, totuși, este de obicei emoțională. Obiceiurile proaste sunt un simptom al unei probleme emoționale mai profunde.
(You can be predisposed genetically, but it's not a sentence. I'm genetically predisposed, but I manage my weight. The root of obesity, though, is usually emotional. The poor habits are a symptom of a deeper emotional issue.)
📖 Jillian Michaels
Acest citat evidențiază interacțiunea puternică dintre genetică și sănătatea emoțională în influențarea obiceiurilor și a bunăstării noastre. Ne reamintește că, în timp ce genetica ne poate predispune la anumite condiții, starea noastră emoțională și mentalitatea joacă un rol crucial în alegerea generală a sănătății și a stilului de viață. Recunoașterea rădăcinilor emoționale din spatele obiceiurilor încurajează o abordare holistică a bunăstării, acordând prioritate echilibrului mental și emoțional alături de sănătatea fizică. Această perspectivă îi inspiră pe indivizi să preia controlul, subliniind că factorii genetici nefavorabili nu ne determină destinul dacă abordăm problemele emoționale subiacente.
