Держать гнев - это яд. Это ест тебя изнутри. Мы думаем, что ненависть - это оружие, которое нападает на человека, который причинил нам вред. Но ненависть - это изогнутое лезвие. И вред, который мы наносим, мы делаем для себя.
(Holding anger is a poison. It eats you from inside. We think that hating is a weapon that attacks the person who harmed us. But hatred is a curved blade. And the harm we do, we do to ourselves.)
Цитата подчеркивает разрушительный характер удержания гнева и ненависти. Идея состоит в том, что когда мы цепляемся за негативные эмоции, это в конечном итоге наносит нам вред большему количеству, чем человек, которым мы расстроены. Эта внутренняя суматоха действует как яд, потребляя наше благополучие и душевное спокойствие.
Митч Альбум предполагает, что вместо того, чтобы быть оружием против других, чувства ненависти и обиды действуют как «изогнутое лезвие», причиняющее боль. Сообщение поощряет отпустить такие эмоции, чтобы избежать нанесения самооценка повреждений и найти исцеление и прощение.