Когда мы заземляем себя в настоящий момент, мы спонтанно соединяемся с другими. Мы становимся более отзывчивыми и менее реактивными, более глубоко слушаем и говорим с большей ясностью.
(When we ground ourselves in the present moment, we spontaneously connect better with others. We become more responsive and less reactive, listening more deeply and speaking with greater clarity.)
В книге «Стандартное время Будды» Лама Сурья Дас подчеркивает важность обоснования себя в настоящем, чтобы улучшить наши связи с другими. Сосредоточив внимание на «Сейчас», мы находимся, естественно, более вовлеченными и открытыми для окружающих. Это присутствие позволяет нам слушать с большей глубиной и сформулировать наши мысли более четко.
присутствует не только улучшает наше общение, но и способствует более прочным отношениям. Это помогает нам вдумчиво реагировать, а не реагировать импульсивно, что приводит к более значимым взаимодействиям. Охватывание настоящего момента открывает мир возможностей для связи и понимания.