В книге «Стандартное время Будды» Лама Сурья Дас подчеркивает важность обоснования себя в настоящем, чтобы улучшить наши связи с другими. Сосредоточив внимание на «Сейчас», мы находимся, естественно, более вовлеченными и открытыми для окружающих. Это присутствие позволяет нам слушать с большей глубиной и сформулировать наши мысли более четко.

присутствует не только улучшает наше общение, но и способствует более прочным отношениям. Это помогает нам вдумчиво реагировать, а не реагировать импульсивно, что приводит к более значимым взаимодействиям. Охватывание настоящего момента открывает мир возможностей для связи и понимания.