I "The Book of Awakening" betonar författaren Mark Nepo kraften att omfamna våra känslor, särskilt under ögonblick av sorg. Han föreslår att genom att förstå och acceptera dessa känslor kan vi ansluta till en djup känsla av överflöd och generositet som finns inom oss. Detta djupare insiktskikt förblir ofta doldt men kan nås när vi navigerar efter vår sorg eftertänksamt.

NEPO innebär att denna anslutning är avgörande för ett uppfyllande liv, eftersom det gör att vi kan förvandla vår smärta till en källa till styrka och visdom. Genom att inse att känslor är en del av den mänskliga upplevelsen kan vi lära oss att odla tacksamhet och medvetenhet och i slutändan berika våra liv trots de kämpar vi kan möta.