Andas som ett fallet blad och tänk på ingenting. Andas bara och låt ditt hjärta och sinne bäras, hur kort som helst, av den ande du inte riktigt kan se.
(Breathe like a fallen leaf and think of nothing. Just breathe and let your heart and mind be carried, however briefly, by the spirit you can't quite see.)
Citatet från Mark Nepos "The Book of Awakening" uppmuntrar en medveten inställning till livet. Det föreslår att existensen omfattar enkelheten genom att fokusera på andningens handling. Precis som ett fallet blad som driver enkelt, uppmanas individer att släppa sina tankar och låta sig själva bäras av en djupare anda och främja en känsla av fred och närvaro.
nepo betonar vikten av att vara i ögonblicket och hitta stillhet i det kaotiska ruset i vardagen. Genom att rikta uppmärksamheten bort från distraktioner och sinnets ständiga prat kan man återansluta sig med sitt inre jag och världen runt dem. Denna tillfälliga flykt kan leda till djupgående insikter och en större känsla av tydlighet och lugn.