Hur kalibrerar du smärta? frågade Jamie. Genom att klippa ut världens bakgrundsmärta, svarade Isabel. Genom att skära ut allt detta, inte registrera det och bara svara på de smärtsamma saker som vi kan göra något åt. För annars ...
(How do you calibrate pain? asked Jamie. By cutting out the background pain of the world, answered Isabel. By cutting all that out, not registering it, and responding only to those painful things that we can do something about. Because otherwise …)
I "The Uncommon Appeal of Clouds" avslöjar en konversation mellan Jamie och Isabel en spännande inställning till att hantera smärta. Jamie ifrågasätter hur man effektivt kan mäta smärta, till vilken Isabel svarar med insikt. Hon föreslår att för att kalibrera smärta måste man lära sig att bortse från det ständiga, lågnivå obehag i världen som omger oss.
Den här tekniken innebär att du ställer in bakgrundsmärta och fokuserar enbart på frågor som kan tas upp eller lindras. Genom att filtrera bort distraktionerna av genomgripande obehag kan individer koncentrera sig på de specifika smärtsamma upplevelser som kräver uppmärksamhet, vilket möjliggör ett mer hanterbart emotionellt svar.