Jag är väldigt hård mot mig själv när det gäller att hålla mig till planer och se igenom saker och ting.
(I'm really hard on myself about sticking to plans and seeing things through.)
Det är vanligt att vi håller höga krav, särskilt när det gäller att fullfölja åtaganden. Att vara hård mot sig själv kan driva motivation och disciplin, men det kan också leda till stress och självkritik om vi är alltför krävande. Att hitta en balans mellan självuppmuntran och ansvarsskyldighet är nyckeln till att behålla motivationen utan att skada självkänslan. Att känna igen framsteg, förlåta motgångar och fira små framgångar kan hjälpa till att främja ett hälsosammare tänkesätt om att hålla sig till planer och slutföra uppgifter.
