I allmänhet tenderar människor som inte är i kontakt med sina känslor att tro att deras känslor är obetydliga.
(In general, people who aren't in touch with their emotions tend to think their emotions are unimportant.)
I Michael Crichtons bok "Sphere" presenteras begreppet att individer som saknar känslomässig medvetenhet ofta avvisar sina känslor som obetydliga. Detta antyder en koppling mellan ens känslomässiga upplevelser och deras upplevda värde, vilket leder till bristande förståelse för vikten av känslor i att utforma tankar och handlingar.
Denna idé belyser det bredare temat för hur emotionell intelligens spelar en avgörande roll i ens mentala välbefinnande. Genom att erkänna och erkänna sina känslor kan individer navigera i sina inre liv mer effektivt, vilket kan leda till hälsosammare relationer och större självmedvetenhet.