Sitt med en pålitlig älskad och ta tur: Namnge en definierande drag av vem du är som skiljer dig från andra. Namnge ett definierande drag av vem du är som du har gemensamt med andra. Diskutera hur du klarar av ensamheten i det som gör dig unik från andra och hur du klarar av upplevelsen av det som gör dig samma sak som andra.
(Sit with a trusted loved one and take turns: Name one defining trait of who you are that distinguishes you from others. Name one defining trait of who you are that you have in common with others. Discuss how you cope with the loneliness of what makes you unique from others, and how you cope with the experience of what makes you the same as others.)
I "The Book of Awakening" uppmuntrar Mark Nepo läsarna att delta i meningsfulla samtal med en pålitlig älskad. Han föreslår att de vänder sig på att identifiera ett avgörande drag som skiljer dem från andra, liksom en som kopplar dem till deras delade mänsklighet. Denna övning främjar självmedvetenhet och djupare förbindelser, eftersom individer reflekterar över både deras unika och gemensamheter.
NEPO betonar också vikten av att diskutera de känslor som är...