I "The Book of Awakening" betonar författaren Mark Nepo vikten av att gå tillbaka från våra dagliga bördor och ansvar. Han föreslår att genom att tillfälligt ta bort oss från vår intrikata webb av uppgifter och bekymmer kan vi få tydlighet och perspektiv. Att ta en paus, även för ett kort ögonblick, kan ge lättnad och hjälpa oss att se saker annorlunda, så att vi kan återansluta oss själva och vår omgivning.

NEPO försäkrar oss att problemen vi lämnar efter kommer fortfarande att vara där när vi återvänder, och vissa kan till och med lösa sig under vår frånvaro. Denna insikt uppmuntrar oss att prioritera vårt välbefinnande och påminna oss om att vi inte är ensamma ansvariga för att hålla allt ihop. Omfamna ögonblick av paus kan i slutändan leda till ett mer balanserat och uppfyllande liv.