Sluta vända dig till modedieter och använd sunt förnuft.
(Stop turning to fad diets and use common sense.)
Detta citat understryker vikten av enkelhet och praktiska val i hälsa och välmående. Ofta lockas vi av de senaste trenderna och snabba lösningarna, men verkliga framsteg kommer genom konsekvens och förnuftiga vanor. Att förlita sig på sunt förnuft uppmuntrar hållbara livsstilsförändringar snarare än flyktiga dieter som kanske inte är effektiva. Det påminner oss om att inre kunskap och måttfullhet är mer tillförlitliga än att jaga efter trendiga lösningar.