Livets smärta är rent salt; Inte mer, inte mindre. Mängden smärta i livet förblir densamma, exakt samma. Men mängden bitterhet vi smakar beror på behållaren vi lägger smärtan. Så när du har ont är det enda du kan göra att förstora din känsla av saker .... sluta vara ett glas. Bli en sjö.
(The pain of life is pure salt; no more, no less. The amount of pain in life remains the same, exactly the same. But the amount of bitterness we taste depends on the container we put the pain in. So when you are in pain, the only thing you can do is to enlarge your sense of things.... Stop being a glass. Become a lake.)
Mark Nepo diskuterar den inneboende naturen av smärta i livet och jämför den med salt som finns i en konstant mängd. Denna analogi illustrerar att även om smärta är en oföränderlig faktor, kan vår upplevelse av den variera mycket beroende på vårt perspektiv. Det sätt på vilket vi uppfattar och innehåller vår smärta påverkar dess bitterhet. Genom att förändra vårt tankesätt kan vi minska intensiteten i lidande vi känner.
NEPO uppmuntrar läsarna att bredda sin känslomässiga kapacitet inför smärta. I stället för att låta oss känna oss begränsade, som ett glas, bör vi sträva efter att utöka vår medvetenhet och omfamna en större upplevelse, besläktad med en sjö. Denna förändring i perspektiv kan hjälpa till att mildra effekterna av smärta och leda till en mer uppfyllande existens, vilket gör att vi kan navigera i livets utmaningar med större motståndskraft.