Viljan och förmågan att leva fullt ut i nuet gäckar många människor. När du äter din aptitretare, bry dig inte om efterrätt.
(The willingness and ability to live fully in the now eludes many people. While eating your appetizer, don't be concerned with dessert.)
Detta citat belyser vikten av mindfulness och att helt omfamna nuet. Ofta blir vi upptagna av framtida belöningar eller resultat, vilket hindrar oss från att uppskatta vad som just nu händer. Genom att fokusera på "aptiten", eller nuet, kan vi uppleva livet mer levande och med tacksamhet. Att missa glädjen i nuet kan leda till ånger och en känsla av ouppfyllelse. Att odla medvetenhet och mindfulness gör det möjligt för oss att njuta av livets flyktiga ögonblick mer djupgående, snarare än att vänta på någon framtida händelse eller destination för att finna lycka.
