I "The Book of Awakening" betonar Mark Nepo vikten av omvandling i våra liv. Han föreslår att precis som vatten är viktigt för överlevnad, måste vi omvandla våra erfarenheter till något som närar oss. Detta innebär en process för att förvandla våra utmaningar och kämpar till källor till styrka och inspiration. Genom denna omvandling kan vi hitta mening och näring i våra dagliga liv.

NEPO illustrerar vidare denna idé genom att lyfta fram det känslomässiga spektrumet vi alla upplever. Han förespråkar för att förvandla smärta till förundran och hjärta till glädje, vilket tyder på att vi genom att omformulera vårt perspektiv odla motståndskraft och uppskattning för livet. Omfamning av denna process uppmuntrar oss att leva fullt och medvetet, så att vi kan hitta skönhet även i svåra stunder.