Kelimenin tam anlamıyla çalışmaktan nefret ediyorum.
(I literally hate working out.)
Pek çok insan, konu egzersiz olduğunda motivasyon sorunu yaşar, sıklıkla buna karşı öfke veya hayal kırıklığı hisseder. Bu ortak duyguyu kabul etmek, fiziksel aktiviteyi daha keyifli veya yönetilebilir hale getirmenin yollarını bulma yolunda ilk adım olabilir. Herkesin spor yapmayı hemen sevmediğini anlayarak, fitness'a sabırla ve öz şefkatle yaklaşmak önemlidir. Farklı aktivite türlerini keşfetmek, bir angaryadan ziyade hayatın ödüllendirici bir parçası gibi hissettiren bir şeyin keşfedilmesine yardımcı olabilir.