Modern dünyamızda, sürekli medya bombardımanı ve yaygın çoklu görev kültürü, zaman ve mevcudiyetle olan ilişkimizi önemli ölçüde değiştirdi. Sonsuz derecede meşgul olmanın ve bağlantıda olmanın sıklıkla kutlandığı bir çağda yaşıyoruz, ancak bu amansız hız, hayatı gerçekten deneyimleme kapasitemizi azaltabilir. Fişi çekmeyi başaramadığımızda, ister sohbet olsun, ister doğada yürüyüş olsun, hatta yeterli dinlenme olsun, basit anların sunduğu zenginliği kaçırırız. Sürekli bir telaş, strese, tükenmişliğe ve fiziksel ve zihinsel sağlık ihtiyaçlarımızdan kopukluğa yol açabilir. Üstelik etki kişisel refahın ötesine geçiyor; diyetlerimizi etkiler; daha hızlı, daha az dikkatli yemeye yol açar; strese bağlı hastalıkların artmasıyla sağlığımızı ve hızlı tempolu bir yaşam tarzının yönlendirdiği sürekli tüketim, sürdürülemez kaynak kullanımına yol açtığından çevremizi etkiler. Bu eğilimin farkına varmak, kendimizi daha bilinçli ve dengeli bir yaşam tarzına yeniden yönlendirmenin ilk adımıdır. Daha yavaş anları kucaklamak, farkındalık pratiği yapmak ve dijital dikkat dağıtıcı unsurlardan kasıtlı olarak kopmak, kendimizle ve çevremizdeki dünyayla daha derin bir bağlantı kurulmasını sağlayabilir. Nihayetinde, yavaşlamayı seçmek yalnızca kişisel sağlıkla ilgili değildir; topluma ve bir bütün olarak gezegenimize fayda sağlayan sürdürülebilir bir yaşam tarzı geliştirmekle ilgilidir. Bazen daha hızlı hareket etme sürecinde gerçekten yaşamanın ne anlama geldiğinin özünü kaybettiğimizi hatırlamamız gerekir. ---Carl Honore---