Kontrolümüz dışındaki şeylere ne kadar çok değer verirsek, o kadar az kontrolümüz var.
(The more we value things outside our control, the less control we have.)
Epictetus'un alıntısı, kontrol algımız ile dış faktörlere verdiğimiz değer arasındaki ilişkiyi vurgular. Kontrol edemediğimiz şeylere büyük önem verdiğimizde, yaşamlarımız üzerindeki kontrol duygumuzu yanlışlıkla azaltıyoruz. Bu, dış koşullara çok fazla odaklanarak, mutluluğumuzu ve refahımızı dikte etmelerine izin verdiğimizi, hayal kırıklığına ve çaresizliğe yol açtığını göstermektedir.
Bu perspektif, düşüncelerimiz, eylemlerimiz ve yanıtlarımız gibi kontrol edebileceğimize değer vermeye yönelik bir değişimi teşvik eder. Bunu yaparak, dış validasyon yerine iç kontrol odağımıza odaklanarak bir güçlendirme ve ajans duygusu geliştirebiliriz. Nihayetinde, ders etrafımızdaki dünyanın öngörülemeyen doğası yerine kendi seçimlerimizde güç ve memnuniyet bulmaktır.