Và tôi khuyên bạn nên vui lòng chú ý khi bạn hạnh phúc, và kêu lên hoặc thì thầm hoặc suy nghĩ tại một số điểm, 'Nếu điều này không tốt, tôi không biết là gì.
(And I urge you to please notice when you are happy, and exclaim or murmur or think at some point, 'If this isn't nice, I don't know what is.)
Kurt Vonnegut Jr. nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nhận ra và đánh giá cao những khoảnh khắc hạnh phúc trong cuộc sống. Ông khuyến khích chúng tôi tạm dừng trong những trải nghiệm vui vẻ này và thừa nhận ý nghĩa của chúng. Suy ngẫm về hạnh phúc cho phép chúng ta trau dồi lòng biết ơn và tạo ra những ký ức lâu dài về niềm vui.
Trong cuốn sách "Một người đàn ông không có đất nước", câu nói của Vonnegut đóng vai trò là một lời nhắc nhở để sống trong khoảnh khắc và thực sự thưởng thức những khoảng thời gian tốt đẹp. Bằng cách kêu lên hoặc chỉ đơn giản là suy nghĩ về hạnh phúc mà chúng ta gặp phải, chúng ta đã làm sâu sắc thêm nhận thức của chúng ta về những thú vui của cuộc sống và khẳng định những trải nghiệm của chúng ta về niềm vui. Chánh niệm như vậy có thể tăng cường sức khỏe tổng thể của chúng ta và thúc đẩy một cái nhìn lạc quan hơn về cuộc sống.