Trong cuốn sách "Sai mất ngủ" của Charlie Huston, tác giả khám phá những ảnh hưởng sâu sắc của việc thiếu ngủ đối với tâm lý con người. Mất ngủ có thể gợi lên một cảm giác khủng bố sâu sắc, khiến các cá nhân trải nghiệm lo lắng và nghi ngờ bản thân. Khi tâm trí đấu tranh để đối phó với việc thiếu nghỉ ngơi, ngày càng khó tin vào khả năng và sự phán xét của chính mình.

Theo thời gian, sự vắng mặt không ngừng của giấc ngủ này có thể gây tổn hại đáng kể cho cơ thể, dẫn đến sự tan rã dần dần của cả sức khỏe tinh thần và thể chất. Câu chuyện nổi bật về giấc ngủ thiết yếu như thế nào đối với sức khỏe tổng thể, nhấn mạnh rằng không có nó, các cá nhân có thể thấy mình bị ám ảnh bởi bóng tối của nỗi sợ hãi của chính họ.