Bây giờ tôi cảm thấy thực sự say mê khi nói chuyện với gia đình, bạn bè hoặc người tư vấn là cách để giải quyết những tình huống tiêu cực và những thời điểm khó khăn.
(I feel really passionate now that talking with family, friends, or a counsellor is the way to deal with negative situations and difficult times.)
Chia sẻ cảm xúc và suy nghĩ của chúng ta với những người đáng tin cậy có thể mang lại hiệu quả chữa lành và tiếp thêm sức mạnh đáng kinh ngạc trong thời gian thử thách. Nó thúc đẩy sự kết nối, mang lại cảm giác nhẹ nhõm và thường đưa ra những quan điểm mới mà chúng ta có thể không tự mình nhìn thấy. Tiếp cận thông qua các cuộc trò chuyện với gia đình, bạn bè hoặc chuyên gia có thể giúp chúng ta vượt qua những tiêu cực và khó khăn một cách hiệu quả hơn, đồng thời củng cố sự hỗ trợ sẵn có khi chúng ta cần nhất. Giao tiếp cởi mở là một thành phần quan trọng của khả năng phục hồi và phục hồi cảm xúc.
