Tôi cảm thấy khá thất vọng về rất nhiều thứ hàng ngày. Tôi không thể giúp được; đó là một sự thôi thúc với tôi.
(I get quite frustrated about a lot of things on a day-to-day basis. I can't help it; it is an impulse with me.)
Câu trích dẫn này nêu bật xu hướng tự nhiên của con người là thường xuyên cảm thấy thất vọng, thường là một phản ứng không tự nguyện. Nhận thức được rằng những cảm giác đó chỉ là sự thôi thúc có thể thúc đẩy sự tự nhận thức và lòng trắc ẩn cao hơn cho cả bản thân và người khác. Hiểu rằng phản ứng bốc đồng là của con người giúp chúng ta chấp nhận sự không hoàn hảo và khuyến khích chánh niệm để quản lý cảm xúc tốt hơn. Đó là lời nhắc nhở rằng thỉnh thoảng thất vọng là điều bình thường và là một phần trải nghiệm của con người, thôi thúc chúng ta tiếp cận thử thách bằng sự kiên nhẫn và hiểu biết.
