Tôi đã đọc một lần nỗi buồn đó nhìn lại, lo lắng nhìn xung quanh và đức tin nhìn về phía trước.
(I read once that sorrow looks back, worry looks around, and faith looks ahead.)
Câu trích dẫn từ cuốn sách "đến mùa hè" của Sandra Steffen nêu bật những cách khác nhau, cảm xúc có thể tác động đến quan điểm của chúng ta. Nó cho thấy rằng nỗi buồn có xu hướng khiến chúng ta sống trong quá khứ, thường mang lại cảm giác hối tiếc hoặc mất mát. Sự phản ánh này có thể bẫy chúng ta trong một chu kỳ buồn bã khi chúng ta vật lộn với những gì đã xảy ra, ngăn chúng ta tiến về phía trước.
Mặt khác, lo lắng có xu hướng thu hút sự chú ý của chúng ta đến môi trường xung quanh hiện tại của chúng ta và sự không chắc chắn của thời điểm hiện tại. Nó có thể tạo ra cảm giác lo lắng khi chúng ta điều hướng cuộc sống hàng ngày. Ngược lại, đức tin khuyến khích chúng ta nhìn về phía trước với sự lạc quan và hy vọng, tập trung vào các khả năng trong tương lai hơn là những rắc rối trong quá khứ hoặc nỗi sợ hãi hiện tại. Triển vọng chủ động này có thể trao quyền cho chúng tôi và truyền cảm hứng cho khả năng phục hồi khi đối mặt với những thách thức.